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LA MÉTHODE PILATES: POURQUOI EST-ELLE EFFICACE? Domyos by Decathlon.
Le Pilates est aussi une discipline permettant d améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux sen servir. Quels sont les grands principes de cette discipline? Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, la méthode Pilates est aujourdhui plébiscitée dans le monde entier.
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Par exemple, certaines écoles sont influencées par des méthodes telles que la méthode Feldenkrais de nombreux exercices de Pilates, préparatoires, tels que angels in the snow, ou pelvic clock, ou type writer sont issus du Feldenkrais et ont été rajoutés par des élèves de Joseph Pilates.
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